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楼主
春季养生适合吃什么食物?
1、多吃富含蛋白质的食物：春天适合多吃高蛋白食物，因为蛋白质可以增强人体免疫力和抗病能力，富含蛋白质的食物有鱼类、蛋类、鱼肉、豆制品等等。
2、多吃富含维生素的食物：春天日常饮食最好多吃新鲜的蔬菜和水果，这类食物中富含维生素、纤维素、无机盐等有效成分，可以保护人们的呼吸道，还可以提高抗病能力。
以上就是关于春季养生的知识内容，希望对大家有一定的帮助，还有更多精彩内容，大家感兴趣可以了解分享一下。
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