吃凉的胃疼怎么办

　　有的人的胃比较敏感，稍微吃一点凉的东西就胃疼，不知道该怎么办。那么大家是否知道，吃凉的胃疼怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　有的人的胃比较敏感,稍微吃一点凉的东西就胃疼,不知道该怎么办。那么大家是否知道,吃凉的胃疼怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　吃凉的东西后出现胃疼,可能是由于凉性食物刺激到胃黏膜,肠胃一时不能适应,导致胃痉挛,从而引起胃疼。另外,如果本身肠胃功能比较弱,或患有胃病,像胃炎、胃溃疡等,在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时,都有可能引起胃部疼痛。

　　如果吃凉的食物出现胃疼以后,首先就是不要继续吃凉的东西,也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物,否则会加重胃疼的症状。另外可以尝试热敷胃部。吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或者是热水袋敷在胃部,温度不要过高,敷15-20分钟左右,可以温暖胃部,缓解因胃疼。还有就是可以喝生姜红茶水。吃凉东西胃疼主要是胃部受寒导致的,而生姜和红糖有暖胃功效,吃凉的东西出现胃疼后喝一杯温热的生姜红糖水,可以帮助驱散胃部寒气,缓解胃疼。

　　除此之外,在日常生活中要注意对胃部的保养,首先,避免吃生冷的食物,也要避免吃辛辣刺激的食物。在饮食方面应以清淡为主,不吃过烫和过硬的食物,这些食物都容易引发胃疼。其次,定期进行胃部检查,看是否有胃病,如果有胃病应当及时进行治疗。

　　再者,有些食物对胃是有很好的养护作用的,我们可以适量食用。首先是牛奶。起床之后可以喝一杯牛奶,牛奶对身体有很多好处,同时对养胃也有一定的帮助,但是要注意不宜多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝热水对胃也很有好处。第二就是红枣。常吃红枣有助于补气血,调和脾胃,具有养胃补血的功效。红枣可生吃,泡水,熬粥等。最后是山楂。山楂具有健胃消食的作用,很多健胃药都以山楂为主要原料,由此可见山楂的消食养胃功效是不错的。

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