春天的时候要吃些什么?

　　1.黄瓜。

　　《本草拾遗》记载，黄瓜入药，中医认为其性凉凉味甘，无毒，入脾、胃、大肠三经。又生津止渴，除烦消暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿，便血热。

　　2.西洋菜。

　　西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜，富含丰富的维他命和微量元素，我国医学界认为西洋菜具有甘微苦，性寒，人肺和膀胱的作用。有清燥润肺，化痰止咳，利尿之功效。口味清新，一般用于煲汤煮汤，可使汤味更佳。

　　春天来了，吃什么好?

　　1.芥蓝。

　　中医学认为，芥蓝味甘凉，入肺经，有解毒利咽，顺气化痰，平喘之功效，风热感冒，咽喉肿痛，或气喘者可食芥蓝调理。烹饪时用芥蓝，最好是用炒，或用蒸的方法，不要煮得太熟，以保持其色泽清脆，色泽鲜美，味浓。

　　1.4.豌豆。

　　现在正是豌豆上市的季节，此时豌豆又圆又绿，营养丰富，味道鲜美，就是春天吃豌豆的时候了。豌豆性平味甘，有益脾胃，生津止渴，利小便。

　　1.芹菜。

　　春食西芹有清热解毒、平肝、健胃、利水降脂、降血压之功效，春食西芹可为舒肝解热的首选原料。因其具有清热解毒的功效，常吃可清肝解热，还能有效预防春困，使人神清气爽。

　　春天吃什么水果会着火呢?

　　2。山竹。

　　山竹子属于寒果，因此有很好的消火栓。山竹富含蛋白质和脂质，对机体有良好的补养作用，对体弱、营养不良、病后均有良好的调养作用。

　　2。梨。

　　梨子是降火效果最好的水果之一。春天身体发火的原因是春天的空气干燥，湿度低，多吃梨可以有效地扑灭我们体内的“火气”。

　　2。香蕉。

　　中医学认为，香蕉有清热解毒，降血压，利尿，通便等功效，因此香蕉也被公认为是消炎消炎的良药，多吃香蕉能有效地降低火候。但切记不可空腹吃香蕉，香蕉一次也不要吃得太多。

　　春天来了，吃什么好?

　　2.4.橙色。

　　春季干燥易上火，橙子有很好的清火功效，维C含量也相当丰富，可促进肌肤新陈代谢，是美容养颜的首选水果。餐后食用橙或橘子汁，可解腻，消积，止渴，醒酒。

　　春天上火吃些什么食疗方?

　　3.1，金针菇凉拌。

　　材料：金针菇、黄瓜、青椒、蒜蓉、香油、盐、醋、糖、少许辣椒油。

　　方法：金针菇去老根洗净焯水，黄瓜抹丝，青椒切丝，放蒜汁，香油，盐，醋，少许糖，也可加入少许辣椒油，拌匀，冷藏后食用。

　　2。香蕉百合银耳汤。

　　材料：百合，银耳，香蕉，枸杞，冰糖。

　　作法：洗净干燥的百合泡发;银耳泡发撕成小片，去蒂洗净;香蕉去皮切片;枸杞洗净。将银耳放入碗中，加适量水煮30分钟。把百合和香蕉片放进银耳碗里，加入冰糖，下锅蒸30分钟后，加入枸杞，略焖。

　　3.山药开胃汤。

　　材料：淮山药200g，山楂100g，蜂蜜10-15g，桂花干5g。

　　方法：将蜂蜜和干桂花放在一个小碗里搅拌均匀备用。将山药去皮，切大块，放入锅中蒸熟，切成0.5cm厚片，放凉。把山楂糕切成一块块的。把切好的山药片和山楂饼交替码，在上面淋上桂花蜂蜜，就可以了。

　　什么引起了春天的火灾?

　　饮食：无论什么季节，饮食都是上火的罪魁祸首，不可小看。偏爱辛辣食物的人往往更容易上火长痘，而经常吃坚硬类食物的人也容易出现上火症状。

　　第二，春捂时间过长：这是一个人们很容易忽视的上火原因，大家都说“春捂秋冻”，春季养生确实需要春捂一段时间，但当一天的最低气温已经超过15度，还不肯脱掉厚厚的外衣，如果还在春捂的话，体内的热气积聚，体内的火气上升，就容易上火。

　　生活不规律：经常生活不规律的人，身体内分泌失调，加上一些人生活压力大，容易上火。

　　春天不能吃任何东西。

　　第一，忌温燥辛辣食物。

　　在上火的时候，不要吃温燥辛辣的食物，如辣椒，姜，茴香，花椒，大蒜，胡椒，桂皮等，因为这些食物辛热，容易引起热病，使上火症状加重，不利于身体的康复，所以要禁食。

　　春天来了，吃什么好?

　　忌吃有粘性的食物。

　　上火炉的人不吃油腻、粘稠的食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米等。因为这样的食物易助湿生热，内湿外热，会加重火气。

　　三、忌含高糖份的食物。

　　糖类是产生热量的食物，吃完后，热量会积聚在体内，不利于体内发火，从而加重上火症状。因此，上火后，所有的糖类都不要吃，即使是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。

　　四是忌温热水果。

　　火烧时，温热的水果不宜吃，如果吃得太多温热的水果容易引起火烧，病情迁延不愈。例如芒果，樱桃，番石榴，荔枝，龙眼，椰子，榴莲，杏等等。