今天迎来了全国各地大中小学以及幼儿园的开学，面对开学，可谓是一家欢喜，一家优，有的孩子不愿意上学，有的家长舍不得孩子，那么面对这种情况，作为家长该怎么办呢？儿童心理咨询师给大家一些方法，希望嫩有所帮助！

　　首先，家长要先稳定自己的情绪，给孩子创设一个安全的心理氛围。作为家长要做到对疫情有一个合理的认知，既不能毫不在乎，也不能过分恐慌，要把对疫情的重视和自我防护意识控制在一个较为适中的动机水平上。家庭内部要适度谈论疫情相关信息，不能避而不谈，但要把谈论重点转移到对于个人防护的重视上。家长可以通过个人示范、游戏竞赛、适度奖励等强化方式，帮助孩子形成正确的卫生习惯。关于返校复学，家长可以和孩子一起搜集权威的数字与图表，让孩子了解到疫情防控工作逐步向好的趋势，了解到返校复学的决策是建立在疫情得到有效控制的基础上的，使孩子通过自主发现与探究自然接受这一过程，为返校复学创设安全的心理基础。

　　其次，家长可以利用“情绪ABC”，引导孩子建立返校复学的理性认知。我们常有的一些不合理信念容易使我们产生情绪困扰，其中A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，C表示产生的情绪和行为的结果。按照这一理论，如何引导孩子理性看待返校复学行动，是做好心理准备的关键。积极的学校氛围、融洽的集体归属感、良好的同伴关系，以及集体学习中自我效能感的实现，都是居家学习中所不具备的。相对自由宽松的居家学习，可能会使学生出现不想开学的情绪。此时，作为家长，可以主动和孩子聊聊学校、老师、同学，鼓励学生主动与老师和同学们加强联络，一起回忆在校期间的难忘瞬间，尝试让孩子主动寻找判断学校学习的好处，引导孩子在对比中体会到居家学习所不具备的“良好体验”，从而增进孩子与学校之间的心理联结，帮助孩子树立关于返校开学的坚定信心。

　　第三，家长可以给孩子讲述抗疫中的科技新闻和人物故事，激发孩子内在学习动机。无论居家学习还是返校开学，是否具备较强的学习动机，都是影响孩子学业情绪与学习效果的主要因素。在抗击新冠肺炎疫情这场没有硝烟的战争中，涌现了许多英雄人物，他们运用自己的专业知识奋战在一线，以“大爱大德大情怀”保护着群众的健康。作为家长，要善于抓住这个有利时机，给孩子讲一些抗疫工作中高精尖科技成果的运用，讲一些抗疫英雄的成长历程，激发孩子的“爱国情”“强国志”，帮助孩子正确树立远大理想，并以此激发孩子持久的学习动机。这样不仅可以帮助学生做好返校复学前的心理准备，也可以帮助孩子更好应对返校复学后可能带来的阶段性学习压力。