说个大实话，敏感肌真的是一个很阔怕的存在，轻则脸泛红、瘙痒、脱皮...重则痘印、痘痘满脸。

那么为什么会有敏感肌存在呢？敏感肌与过敏肌的区别在哪里？

赫敏娜 敏感肌定制

很多人一听敏感肌，都会认为是肌肤过敏，赫敏娜觉得这个想法有点过于简单粗暴。

赫敏娜：要知道，皮肤敏感不一定是敏感肌，但是敏感肌很容易就过敏，稍不注意，就能把皮肤过敏作成敏感肌。

面对敏感肌我们应该怎么做？

大家可能都想要知道，过敏肌和敏感肌哪个更加严重？就时间段而言，敏感肌是长期积累下来的，比过敏肌更加难痊愈。

所以说，皮肤过敏还是小事，只要避免过敏原，增加抵抗力就可以避免。而一旦成为敏感肌就不是一日两日的事。

面对敏感肌，我们就要做好长期战斗的准备！

敏感肌“三不准”：不准去角质、不准过度清洁、不准吃辛辣刺激食物

1.不准去角质：敏感肌的角质层太薄，皮肤屏障已经损坏！因此，敏感肌轻易不要去除角质，增强肌肤抵抗力才是我们最应该进行的工作。
 

2.不准过度清洁：敏感肌肤的清洁一定要温和，除了使用适合自己肤质的化妆品外，在平时的清洁中一定要注意卫生，不建议使用表面粗糙的毛巾进行脸部的清洁，不建议过度清洁。
 

3.不准吃辛辣刺激食物：皮肤过敏后会变得很脆弱，一些食物也会变成过敏患者的食入式过敏原，所以忌口是必须的。特别是辛辣刺激的食物，容易加重过敏症状，反而是有害无益的事情！

那要怎么做才能解决敏感肌的问题？ 

四大原则

1.镇定肌肤

每天用清水清洁肌肤，保持肌肤干净清爽，以免肌肤受到更多的刺激。最好选择一款适合并且温和的洗面奶。
 

2.及时修复

很多敏感肌是因为肌肤屏障的严重受损，容易反复出现敏感症状，有时候需要配合药物，但市场上多数药含有激素，治好后容易复发，对皮肤的伤害也很大，建议遵医嘱或者找专业舒敏老师。
 

3.注重补水

敏感肌也很容易干燥，补水是必不可少的，选择温和型的爽肤水，如果可以，随身携带一个小喷雾，随时为肌肤补充水分。
 

4.注意饮食

皮肤异常敏感的时候，稍不注意就会加重敏感症状，日常中应该少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯。

敏感肌们，今天所提到的三不准和四原则，你们get到了吗？