WIS护肤｜现在是看脸的社会，每个人都想让脸看起来清新白皙，睡觉前是否做好美容护肤直接关系到皮肤健康，只要你好好保养皮肤，就可以远离暗黄和干燥。

　　睡觉前我应该如何保护我的皮肤？掌握这5种护肤方法，让你的皮肤更健康！

　　1.敷上面膜

　　晚上睡觉时，流向脸部的血液会减少，醒来时，皮肤会变得苍白，这是由于缺乏B族维生素导致皮肤变黑。每天晚上睡觉前，可以使用面膜来改善局部血液循环。面膜中所含的水分可以渗透到皮肤中，锁住水分，让角质层的细胞吸收足够的水分，增加皮肤弹性。使用面膜时，还可以提高皮肤温度，扩张面部毛细血管，促进血管微循环，使细胞更加活跃。

　　2、做好清洁工作

如果你在睡觉前涂了太多的保湿霜，会导致粉刺。你也可以用柔软的毛巾包裹冰块来减少粉刺的问题。此外，选择新鲜的晚霜，睡前清洁头发，并做好角质去除和清洁工作。

　　3、每日补充胶原蛋白

皮肤的弹性和白度需要胶原蛋白来维持，皮肤护理做得很好，但胶原蛋白的补充不到位，皮肤状况也无法恢复紧致、光泽和白度。我们可以补充富硒胶原蛋白肽，排出毒素，防止毒素积累造成沉积，补充或再生胶原蛋白肽和弹性蛋白肽。富硒胶原蛋白肽含有超起量的鲣鱼弹性蛋白肽（起效量75mg）和2000mg的胶原蛋白肽，能够快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，首先，它可以美白，去除斑点，减少皮肤皱纹的产生。

其次，它能促进人体对胶原蛋白的吸收和合成。第三，能满足人体对胶原蛋白的补充。这三种营养成分可以被肠胃通过内部调节吸收利用，改善皮肤暗沉、斑点、皱纹、衰老等问题，成为皮肤白皙、水嫩的美丽女性。

　　4.熟练地用醋或牛奶洗脸

每天晚上睡觉前洗热水澡时，你可以加入几滴醋来放松身心。沐浴后，醋和甘油可以5: 1的比例涂抹在脸上。只要你每天坚持下去，你的皮肤就会变得更加娇嫩。牛奶有催眠的效果。在脸盆里放适量的牛奶洗脸，然后适当地按摩你的脸，这样皮肤可以吸收里面的营养。此外，牛奶和珍珠粉可以混合在一起制成面膜，可以使皮肤长时间保持光滑细腻。

　　5.别忘了护理你的脖子

　　大多数人只关心面部护理，不能忽视颈部，它非常脆弱和薄。颈部的皮脂腺分泌较少的水分，不能锁住水分，这很容易导致干燥和皱纹。每天晚上，当你睡觉前洗脸时，你也应该清洁你的脖子，涂上颈霜。温暖的提醒

　　睡觉前两小时不要吃任何食物。无论你在睡觉前有多累，你都应该做好卸妆和清洁工作。你不应该熬夜。你应该在每天晚上10点之前进入深度睡眠状态。你不应该用手挤压粉刺，否则你会留下疤痕并引起感染。

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