我们认为，知道让小孩长高的方法前，不妨先了解下父母自己常做错的事情，父母都是孩子学习的榜样，不论是从好的方面，还是从坏的一面，从这些错误中可以反省出很多道理。

　　父母常见错误：

　　1.晚于10点睡觉

　　许多家庭晚上10点才是夜猫生活的开始，都顾不上先哄孩子睡觉了，然而父母有怎样的作息时间，都会直接影响到孩子的作息习惯。

　　其实人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨1点，如果可以在这段时间内熟睡，可以有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。

　　2.天天宅在家里不出门

　　现在新生父母很多都是喜欢宅家的85后，家里有了孩子之后，宅的可能性更高，连见太阳一面的时间也少了。

　　科学证明，晒太阳有助于孩子的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病。

　　3.不做运动不跳跃

　　有的父母宅在家里还经常坐在电脑前面一动不动，对自己小孩子的要求也从来不严格，让孩子也是一坐就一整天地玩玩具，导致孩子站立和走路的发育很迟缓。其实运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于孩子长高。

　　4.不给孩子好好做饭

　　许多家庭的一日三餐都通过外卖或快餐解决，懒得为孩子精心地准备一些有助于成长的膳食。其实在日常膳食中适当地增加一些诸如鸡、鸭、鱼、肉、虾、蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，就有利于孩子大脑的发育和身体的成长。

　　5.经常在孩子面前争吵

　　有的父母则经常在家里争吵，不顾孩子的是否受到心理影响，让孩子长时间陷入在不开心或者情绪低落的心情里。

　　如果孩子的心理压力过大，长期抑郁，多少都会影响生长激素的分泌。为了孩子的健康应该多体谅对方，营造一个温馨、和谐、文明、安静的家庭环境，让孩子心情舒畅。

　　而我们也可以从这些错误中领悟到让孩子长高的方法：

　　1.在10点前睡觉

　　2.多外出晒太阳

　　3.多做运动

　　4.健康营养的饮食

　　5.良好的环境与心理

　　知道了这些方法后，还能让孩子穿上祝乐高鞋垫来辅助增高。这种鞋垫不是增高垫，只需要穿上走路便有刺激脚步穴位，促使骨微裂长高的效果。详情可以咨询文章来源网站：www.kxzgw.cn了解更多资讯。