黑眼圈的成因有不少，想消除黑眼圈，便先要以颜色分办类型：色素型或者结构型等，才能对症下药，比只用眼霜更有效。中医角度想去黑眼圈和眼袋便要先改善身体的健康，要知道吃甚么才是最正确有效的方法。以下便为大家介绍去黑眼圈、眼袋的按摩及食疗。

　　黑眼圈的最大成因在于血液循环不好。同时，血液循环不良也会引致色斑和眼纹。因此，要改善黑眼圈问题，就必须要靠按摩去促进眼周的血液循环，放松眼部肌肉。按摩的时候要注意力度，皆因眼部的肌肤非常薄弱，因此要轻轻温柔地按摩眼周，否则会容影伤到微血管，令到色素沉淀。

　　黑眼圈分5种色紫色最严重

　　1.灰色黑眼圈／眼周

　　空气污染中、尘埃形成一层灰霾，削弱年轻肌肤的天然健康亮泽。

　　2.啡色黑眼圈／眼周

　　成熟肌肤受日积月累的紫外线伤害会破坏黑色素细胞，刺激肌肤不断制造过量黑色素，造成局部位置的色素沉着。

　　3.黄色黑眼圈／眼周

　　过量自由基造成氧化压力，导致蛋白质分解，血管渗入眼下肌肤组织，会导致黄色色素积聚显得暗黄。

　　4.红色黑眼圈／眼周

　　外界环境压力包括紫外线、刺激物造成微血管扩张。随年龄增长而变薄，令血管变得更为显着。

　　5.紫色黑眼圈／眼周

　　黑眼圈主要是由于细薄的眼周肌肤透现了血管中的带氧血红素和缺氧血红素。

　　去眼袋运动：按摩眼周肌肉30秒

　　围着眼睛的肌似称为「眼轮匝肌」，眼轮匝肌的主要功能是控制眼皮的开关。透过按摩眼轮匝肌30秒，便可以刺激眼周的穴道，从而改善血液循环问题、舒缓眼睛疲劳、改善眼部色素暗沉、细纹问题。

　　去眼袋运动围着眼睛的肌似称为「眼轮匝肌」

　　眼轮匝肌的主要功能是控制眼皮的开关

　　去黑眼圈、眼袋运动眼部穴道1：睛明穴

　　首先可以用食指轻轻按压在内眼角的「睛明穴」，按摩睛明穴可以缓解额部和眼内肌肉紧张，同时对治疗假性近视有很好的效果。这个穴位有通鼻作用，常按的话可以改善鼻炎和鼻窦炎问题。

　　按摩睛明穴可以缓解额部和眼内肌肉紧张

　　去黑眼圈眼袋运动眼部穴道2：承泣穴

　　先用食指轻轻按压在瞳孔下方，近眼眶边缘的「承泣穴」。确认位置后，便可以加大力度，食指沿着下眼眶画个半圆，然后再回到承泣穴的位置，来回几次。沿眼边按压后，可以把睛明穴和承泣穴同时按压，再用食指轻轻向外拉扯，重覆3次。

　　先用食指轻轻按压在瞳孔下方，近眼眶边缘的「承泣穴」。

　　去眼袋运动：承泣穴

　　去黑眼圈眼袋运动眼部穴道3：瞳子髎穴

　　「瞳子髎穴」位于眼睛外侧1cm的地方，按压这个穴位可以有效促进眼部血液循环、去除眼角皱纹、甚至是治疗常见的眼部疾病。首先按压瞳子髎穴，然后沿着下眼边画个半圆，再回到原本位置。完成后，同时按着瞳子髎穴和承泣穴，再用食指轻轻向外拉扯，重覆3次。

　　瞳子髎穴

　　去黑眼圈眼袋运动眼部穴道4：太阳穴

　　很多人头痛也会按摩「太阳穴」，皆因按压这个穴位可以疏通经络，舒缓眼睛疲劳。以食指按压太阳穴后，可以同时按着太阳穴和瞳子髎穴，再轻轻向外拉扯，重覆3次。

　　去眼袋运动：太阳穴

　　眼霜令效果更好

　　按摩以上穴位的时候，可以配合眼霜使用，令动作更流畅。切忌用力拉扯眼周肌肤，否则会导致有眼纹出现。现时很多品牌也推出眼霜，可以紧緻眼周肌肤、增加眼部血管壁弹性、带动血液及输氧循环，再加上按摩改善黑眼圈，眼睛自然更明亮！

　　眼霜令消除黑眼圈效果更好

　　去黑眼圈眼袋方法

　　做法很简单，首先要先准备一盆热水，然后加入一勺盐，让盐彻底溶解后，林志玲会将化妆棉充分沾湿盐水。最后则放于眼袋位置约5-10分钟即可。因为温和的盐水有效加快新陈代谢，从而纾缓眼部浮肿的情况，因此发挥去眼袋的效果。iry产品怎么样？欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯