很多时候不小心弄到「损手烂脚」、或是不幸发生意外，出现严重伤口瘀伤，容易留下疤痕。女孩子嘛，总是爱漂亮的，如果在疤痕变深前跟着以下的除疤方法和使用除疤膏好好护理，还是可以有效减淡疤痕的。当然，没有人想身体上留有疤痕瘀伤，不过既然发生了，就当作是一个印记吧，而且在每道疤痕背后，都可能藏有一个美丽故事。

　　假如皮肤受到外在瘀伤损伤、烧伤、擦伤、感染等，这些伤口一旦伤及真皮层或皮下组织，皮下组织就会自动增生胶原蛋白，帮助填补受损伤口。但是，在胶原蛋白增长的过程中，有机会出现错乱例如过量增生，所以就会令皮肤形成不同类型的疤痕，即使是瘀伤，如处理不当，瘀伤留疤痕也是有机会出现的。

　　疤痕是否明显就要取决于伤口位置、伤口成因及伤口深度。

　　受伤了或多或少都会留下大大小小的疤痕，而疤痕是否明显就要取决于伤口位置（关节位、胸前等位置较容易受到拉扯，更易留疤）、伤口成因（因擦伤留下的疤痕较难復原）、伤口深度、发炎程度（如果一直抓破伤口，反反覆覆地出现发炎情况，那一定会留疤！）、个人体质和事后护理等因素而定。

　　如果伤口很深，除了手术其实是很难有方法完全除疤的。虽然不能完全除疤，但可以有效减淡疤痕。要先知道一点，就是疤痕不能受紫外线照射，否则更容易变深，所以最基本的保护方法是一定要涂上防晒，并避免长时间曝晒在紫外线下。除了使用除疤膏，维他命E、果酸亦有效减淡疤痕，特别适用于暗疮疤痕，能均匀肤色和令疤痕变得更平滑。

　　另外，在伤口癒合后，可定期为疤痕位置进行磨砂和去角质，加速皮肤新陈代谢，有助疤痕变淡；在食疗方面，维他命A有治癒伤口和阻延疤痕形成的功效，平日可多摄取菠菜、苹果、番茄等富含维他命A的食物。最后，尽可能戒除不良习惯如吸烟，因吸烟会令疤痕变深及凹陷。

　　正常一般伤口会在一至两星期内癒合，若伤口深及皮下组织，就会形成疤痕。疤痕其实分有不同种类，如果是小范围、浅层的疤痕或是肥厚性疤痕（受伤部位有红肿甚至凸起），都可以透过使用除疤膏，帮助疤痕退红，但要完全除疤，则是非常困难的。

　　要有效除疤，应该在伤口癒合后马上加强疤痕处的保湿，并立即使用除疤膏。如果你的疤痕已经形成了一段时间、有凸起来的情况，并且已有色素沉淀，这时候才用除疤膏，其实已经没有甚么帮助了。

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