孩子个子矮小怎样可以长高？我们建议只要坚持做到下面三样，长高不是难题。

　　1.每日保持半小时运动

　　运动使人成长这是毋庸置疑的，想要长高，坚持运动更是必须。每日半小时运动量也不算大，却可以使得人体更为健康，消耗掉多余精力，舒缓压力，而且对于骨骼、肌肉的刺激以及生长激素的分泌都很有好处。

　　2.11点前睡觉

　　据数据分析，一般人在晚上11点到凌晨1点进入深度睡眠，生长激素便会大量分泌出来，其他时间量会相对少很多，特别是早上是最少的。这种生长激素大幅度影响着人体生长，量越多自然生长越快，量少自然就长得慢。想要孩子长得高，保持11点前睡眠休息自然是必须要做的。

　　3.不挑食择食

　　现在物资丰富，食物的选择太多，孩子面对多种食物自然先选择自己喜欢的来吃，久而久之，便不选择那些不喜欢的了，这就是挑食。而人体一天的营养来源主要来自与日常的三餐，孩子长期挑食择食自然容易营养不均衡，缺失，这样是十分不利于健康生长的。

　　除此以外，孩子个子矮小还有可能不是因为平日的习惯或是运动问题，而是因为孩子病了。有一些疾病，会导致孩子生长激素分泌的量变少，导致身体发育缓慢。这里建议每隔两到三年便带孩子去医院进行检查，了解孩子身体情况，方便进行更深一层的行动，若是患病则尽早治疗。

　　最后，孩子个子矮小不妨使用祝乐高，不需要内服，只要穿着走路就能刺激脚步穴位，促使骨骼增长。详情文章来源网站www.kxzgw.cn了解更多资讯。