我们在预防痔疮方面，是一定要加上提肛运动来进行做的，适当的体育锻炼，良好的排便习惯是我们不引起痔疮的最好方式，那很多的人想要知道，如果痔疮治疗好以后会不会复发了，对于一方痔疮的一些办法疑问，今天小编就来跟大家分享一下治疗痔疮后避免复发的一些好方法分享。

　　具体的解答如下;

　　1、良好排便习惯的建立。这是预防痔的发生和发展的主要措施。最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便,则排便容易。此外,排便时不要看书、久蹲,同时要尽力缩短排便时间,特别是时间不能过长。

　　2、提肛运动。痔实质是痔静脉瘀结的结果,改善肛门局部血液循环,对于预防和治疗本病大有益,每天有意识收提肛门1～2次每次约5min,有利于预防痔的发生。

　　3、适当的体育锻炼。注意加强身体锻炼,特别是从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动,如工间操、太极拳和气功等,这可抵消体位的不利因素,对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

　　对于我们治疗好的痔疮，一定要养成一些良好的排便习惯，痔疮其实就是静脉淤血所导致的，想要改，是啊，肛门周围的血液循环对于预防和治疗痔疮来说都是有很大的好处，每天可以有失意识的，收提肛门，1~2次约5分钟左右就有治疗痔疮的一些发生的一些预防效果。

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