很多人一出门、都一定会戴上口罩，虽然说口罩妆建议只需防晒、隔离就好，但是戴着口罩一整天还是不透气，唿出的气持续在口罩里面、完全就是携带式蒸笼在蒸脸，潮湿闷热再加上出油，泛红、粉刺敏感、口罩痘就这样来，一起看看皮肤科医生的戴口罩保养方法，不闷出口罩痘。

　　口罩不闷痘保养：清洁做彻底

　　在非常时期，就算你只有擦防晒或隔离、但一整天被口罩闷出一堆油脂，建议回家后一定要用卸妆油、卸妆膏马上彻底清洁！尤其是需要「乳化」的卸妆品可以以油融油、融化出毛孔外的脂质微丝，用卸妆油加水乳化后、会觉得从脸上搓出一颗一颗的东西，那些就是毛孔表层的脂质微丝，清出这些脂质微丝后，可以降低毛孔变大、接触空气氧化变成黑头的问题。

　　很多人担心卸妆油致痘的问题，其实「乳化」过程不完全、才是致痘关键，一定要加水乳化彻底，全都变成白色乳状才能沖掉。如果真的怕长痘、也可以选择比较清爽的卸妆油。

　　除了日常清洁彻底之外，每隔一到两週也可以做一次深层清洁，厚厚敷上一层清洁面膜，帮助吸除毛孔内多余油脂及脏污，让毛孔深唿吸，但也不需要过于频繁，油肌每週可以做一次、干肌则两週一次即可。

　　口罩不闷痘保养：日间保养品基础、清爽为重点

　　在戴口罩前，不要使用过于滋润的保养及防晒，对肌肤负担很大，日间保养建议以基础、清爽为重点，用基本的水、精华即可，干肌可以视情况增加乳液或水凝乳，且确保肌肤吸收完全后再戴口罩。

　　皮肤科医生也提到，戴口罩不建议再化妆，要画的话、化妆品也建议不用滋润度太高的像是气垫、粉底等，建议以「干粉状」化妆品让肌肤维持干爽状态。

　　口罩不闷痘保养：夜间修护保养

　　肌肤一整天被口罩闷住、被口罩摩擦，难免会变得敏感、泛红，建议夜间选择有修护效果的保养品，加强肌肤自我修护效果，质地最好不要含太多油脂，建议以清爽的凝乳、凝冻为主。

　　但如果是油肌等油脂分泌较旺盛的肤质，特别容易被口罩闷出痘痘及粉刺，皮肤科医生则建议可以在夜间搭配「酸类」保养品加强肌肤代谢，也可以改善毛孔及粉刺痘痘的问题，不过要注意一週使用1-2次即可、避免过度刺激。

　　另外提醒一下，在户外通风环境其实不需要戴口罩，只要在进出医院或搭乘密闭式交通工具及室内时再戴口罩即可，口罩也需要定期更换，或是也可以在口罩内层加上卫生纸、纱布帮助吸收肌肤水气及油脂（也需要定时更换），降低口罩闷住肌肤的时间

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