洗脸是保养肌肤前的重要一步，也是每个人每天必须做的最基础护肤步骤。人们能够通过正确的洁面清除附着在肌肤表面的污垢，并为肌肤补充水分打造良好的生理条件。洗脸时可以让面部血液循环变得顺畅，加速有害物质的排解的同时收缩毛孔、镇定肌肤。因此，早晚细致的洁面自然可以打造出水润有光泽的健康肌肤。

许多人在购买护肤品或化妆品时抱着“一分钱一分货”的心理挑选，昂贵的护肤品虽然可以在短时间内改善肌肤问题，但从长远来看却不能成为解决问题根本的最佳方案。细致认真的洁面不仅可以清洁和管理皮肤表面堆积的陈旧废物和皮脂，还能平衡肌肤的水油平衡可以促进肌肤健康。一个小小的习惯真的有可能成为护肤最关键的一步，这也是为什么再次强调基础洁面和护理的原因。

有些人也许会认为洗脸的次数越多，脸就会变得越干净越光洁。其实不然，洗脸次数太多会令面部的脂肪膜不断被洗去，导致肌肤的防御力减弱。而且经常刺激肌肤会使肌肤失去弹性和光泽，变得十分干燥容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数。一般在冬季和春秋两季以每天两至三次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

睡前不要忘记洗脸

偶尔有些人会在周末宅在家中不出门，心想既然不出去就不用洗脸了吧的想法开始偷懒。不过，即使没有外出还是要做好洁面工作的。因为无论是在室内还是室外，肌肤上的毛孔时刻都在分泌着皮脂和角质。无关肤质，不论是干性肌肤还是油性肌肤，只要空气中飘着的灰尘与肌肤分泌物粘附在一起就不能不洗脸。而且每天上下班回到家中，首先要做的就是卸妆与洁面。

虽然皮脂对肌肤具有防护、滋润的作用，但是皮脂过多就会形成脂溢性皮炎，出现粉刺、痘痘等还会令毛孔变得粗大加快肌肤衰老的速度。那么，晚上睡前洁面时要注意哪些细节呢？洗脸时最好使用发卡或皮筋将头发绑在一起完整露出面部，然后用温水浸湿脸部。水温最好是不要太冷也不要太烫，这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。另外，使用洁面产品时都不要用量太多，把洁面乳在手心充分打起泡沫后涂抹在脸上，往顺时针方向轻轻打圈按摩约30秒至1分钟左右。

清洗之后可以检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，再用冷水轻轻拍几下脸部，促进面部血液循环达到收缩毛孔的效果。洗脸后的保湿管理也很重要。洁面后有些人习惯用毛巾擦拭面部，不过如果不小心用力过度就会对肌肤产生刺激。最好是用双手轻轻拍打面部，待吸收差不多的时候利用化妆棉充分沾湿爽肤水后轻柔擦拭面部。

选对洁面皂

香皂是被广泛接受的个人清洁用品，清洁能力较强，价格较便宜，已经成为人们生活的必需品。香皂是由脂肪、油脂（添加植物油脂为主）及盐组成的pH为9.5-10的堿盐，是最简单的阴离子表面活性剂，通过形成皂盐乳化肌肤表面物质而去污。与肥皂比较香皂堿性低，脂肪含量高，对肌肤的刺激性小于肥皂。但对于不同的人群，香皂的选择也有所不同。

在使用香皂洁面或洗浴时应了解自己肌肤的性质，如干性肤质最好选择加入富脂性的香皂，它能保持皮肤水分增加肌肤营养成分。油性肤质可以选择去油效果好、洁净力强的香皂，肌肤敏感的人应选择植物皂基的香皂产品，避免杂质或其它人工添加成分引发过敏造成不适。固体香皂通常呈堿性，因此最好避免在早上使用，早上可以用天然香皂进行洁面。

最近天然植物皂很受消费者的欢迎，用天然的植物油、精油、浸泡油混合手工制成。由于在制作过程中不需要高温加热，最大限度的保留了植物油和其他添加物中含有的天然维生素和营养成分，因此是很好的肌肤保养品。植物皂由于泡沫丰富非常细腻，洗感非常好十分耐用。冷制植物皂里含有许多天然成分和未参与皂化的润肤油脂，因此平时要将香皂存放在阴凉干燥的地方成分才可以保鲜。

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