我们该怎么样让孩子长高？建议大家看看这些观点，让大家科学合理地帮助孩子长高。

　　有的家长迷信遗传身高，父母很高，孩子肯定不会矮，父母矮，孩子再努力增高也是白费功夫。事实上，身高的遗传因素只占60%，孩子的增高的机会还有很多。身高对儿童来讲，是锱铢必较的事，有时候增高一厘米就会改变孩子的一生。

　　有的家长认为孩子是晚长，如果孩子真的晚长还好，如果不是，那孩子此时骨龄也基本闭合，失去了继续增高的机会。

　　还有的家长只简单的认为孩子长不高是营养不够，拼命给孩子吃补品、营养品，结果孩子没有按预想的竖着长，全都横向发展，长成了一个小胖墩。肥胖不仅影响孩子长高，还会引发性早熟，进一步影响孩子长高。

　　除此以外还有发烧长高、喝骨头汤补钙等不科学的做法，这些认知上的误区极大地耽误了孩子长高，该怎么让孩子长高呢？我们可以这么做：

　　1.充足营养

　　在平时生活中鸡蛋、各类蔬菜水果要多吃一点，这些食物有着大量的维生素、蛋白质、矿物质营养，不要让孩子养成挑食的坏习惯。科学增高网都建议每天喝两杯牛奶，牛奶不仅有大量的钙质，还有多种维生素、蛋白质等营养，还易于人体吸收，作为营养补充的视频再合适不过。早上一杯，下午一杯，只要每天喝两杯就有不错效果，运动量大的可以适当加半杯到1杯。

　　2.早睡觉

　　充足的睡眠是孩子健康生长的保证。在人体深度睡眠的时候，脑垂体会分泌出一种生长激素，这种激素能使人的骨骼、血管、筋脉等等快速增长。想要快速长高，那就必须要要大量的生长激素帮助，而这种激素在晚上11点到凌晨1点时分泌的量最多，早上分泌的量不如晚上分泌的一半。所以让孩子养成早睡觉的习惯无疑是最好的增高方法。

　　3.多做运动

　　适当的运动对人体健康生长有非常大的好处，想要孩子长得高，多做运动准没错！做运动不仅能让孩子骨骼受力受刺激，肌肉、血管等得到锻炼，使人体更健康，对长高而言更是能直接刺激到在随眠中分泌生长激素的量，让孩子快速长高。

　　最后，想要孩子快速长高，还可以让孩子使用祝乐高鞋垫，只要穿着走路，就能刺激脚步穴位，使股骨与胫骨等微裂从而自愈增高的效果，加速增高的效率。详情可以到文章来源网站www.kxzgw.cn了解更多资讯。