本体觉是一种高度复杂化的神经应变能力,可以让大脑充分掌握自己的身体。从简单的吃饭、穿衣服、写字、骑车到高难度的体操、舞蹈引体动作等,都离不开本体觉。接下来歌美嘉给大家分享本体觉的相关内容。

　　本体觉训练的最佳年龄

　　本体觉天生就存在,但其发展、强化和完善却必须依赖后天的训练。1岁以内的孩子就可以进行本体觉的训练了,但由于运动的特殊性,训练孩子本体觉的最佳年龄一般为4~12岁。其中4~8岁孩子的运动感知比较好,因为80%训练的大脑细胞都在这个年龄阶段成熟，所以这个年龄段的孩子可塑性最强效果也最好。

　　本体觉失调的表现

　　很多家长在发现孩子出现动作协调能力差、做事拖拉磨泰、缺乏自信时,总感觉好像有些严重，却又不明白究竟是怎么回事。歌美嘉提醒如果您的孩子有以下这些表现,可能就是本体觉出了问题:

　　大脑对手指肌肉(小肌肉)控制不好,孩子写作业慢,字写不好。手、眼不协调,孩子看到的和写出来的不同,常出现抄错、写字颠倒等问题。手、耳不协调,听到的与写出的不一致,听写容易出问题。方向感差,容易迷路,闭上眼睛容易摔倒,站无站姿、坐无坐相,易驼背,十分怕黑。

　　动作协调能力差,走路容易摔倒,不能稳定自如地滚翻、骑车、跳绳和拍球。身、脑不协调,大脑对身体控制不良,上课、写作业时身体喜欢乱动,小动作多等。在学习和生活中常常观测距离不准,无法正确掌握方向。协调能力差,孩子显得有些手脚笨拙,常撞到东西或跌倒。参加音乐活动,发音不准、口吃等。

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