大家应该都通过一白遮百丑这句话，只要皮肤白皙，颜值也会提高一个档次，所以现在有很多人都在美白皮肤。美白皮肤的方法有很多，选择适合自己的方法才是重要的。其实有很多食物也能够辅助的美白，吃什么好呢?有很多美白小妙招重庆buyunbuyu教大家要了解一下。

　　美白皮肤的方法

　　多用补水面膜

　　在冬季的时候天气比较干燥，所以大家会发现自己很有可能会有皱纹和干纹等，这个时候为皮肤补水就显得非常重要了，皮肤干燥的人要平时应该要用补水效果好的面膜，皮肤有了充足的水分，才会变得更加白皙，也能够让大家的气色更好。

　　每周去角质

　　如果大家长时间没有清理皮肤，会导致皮肤的角质层越来越厚，这样很有可能会让大家的气色变得比较差，适当的去角质能够减少黑色素的沉淀，也可以去除皮肤深层的污渍、疏通毛孔。大家在平时要选择适合自己的去角质膏、清洁面膜等产品。

　　柠檬美白

　　柠檬是很多人都喜欢的水果，它本身含有比较多的维生素C，这个物质能够起到美白的效果。在平时大家可以将柠檬切成薄片泡水喝，这样能够减少黑色素的沉淀，让肌肤变得白白净净。大家还可以将柠檬汁做面膜，不过要知道柠檬酸性较大，有一定刺激作用，应该要少用。

　　牛奶洗脸

　　牛奶有丰富的蛋白质、矿物质、维他命，性温和，有天然保湿的效果，且皮肤很容易吸收，洗脸时在水中放半袋牛奶，可以修复脸上的干纹、洁净肌肤、美白祛斑，让皮肤变得更加细滑。

　　珍珠粉面膜

　　珍珠粉中含有十多种氨基酸，内服外用对皮肤都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均匀涂抹在脸上，十几分钟后清洗干净，每周坚持一到两次，皮肤会变得越来越白皙，还能保持水油平衡。

　　每天一杯红酒

　　红酒是用葡萄酿成的，是美容养颜的产品，具有美白抗衰老、淡化色斑、清楚毛孔、活化肌肤等功效。红酒中含有酒精，可以刺激人体肠道蠕动，促进排除体内的毒素、垃圾，从而减少色素沉淀，美白肌肤。

　　涂抹防晒、隔离霜

　　防止紫外线接触肌肤，能够减少黑色素沉淀，防晒隔离霜不是只有夏天用的，想要美白祛斑，建议选择一款适合自己肤质的产品，一年四季都要使用，在皮肤表面形成保护层，降低紫外线侵入，隔离外界脏物质。

　　多吃瓜果蔬菜

　　多吃具有美白、抑制黑色素的食物，比如胡萝卜、芹菜、木瓜、樱桃、草莓、柠檬等，蔬菜水果中的维生素成分较高，每天摄入至少400克左右，对美白祛斑有极好的效果，且对身体健康有益。