健身教练是一项技能，不是在人们眼中吃青春饭的职业，做健身时间越长，收集的经验越足，更有效的解决会员一些问题，就像专业的医生一样，甚至有些问题他们比医生能解决的更加有效。

没有接触过专业培训的健身教练，那都是小白，起码对人的肌肉分布，一些关节，都不清楚你如何当好一个教练，有可能学员想肩部，结果练到斜方肌，包括训练完了如何拉伸最基础你都不会怎么称得上健身教练呢！

现在的健身教练是一个全能型教练，不单单是为会员减脂，增肌，塑型，现在的人们长期低头玩手机，对着电脑工作，坐姿发生了脊柱侧弯，高低肩，还一些人群出现了肋骨外翻等各种体态健康问题，那么如何调整这些问题呢，有一种活动，叫做运动康复，通过运动的方式进行调整康复。

现在可能一些健身房的会员都不知道，如果你想要小宝宝相当妈妈了，那么你的健身教练还会备孕期一些运动，和饮食合理安排，怀孕期间第一个月到第三个月如何运动，第三到第六个月又该运动，第六到第九个月这又要如何运动，包括生完孩子的宝妈做完月子，如何产后恢复这些健身教练都是可以的教会你的怎么样去运用。

所以零基础的学员想要成为全能型的健身教练，就需要参加健身教练培训，需要选择一家专业的健身培训学校，这个学校能够掌握时下健身行业最需要的信息，这包括专业知识的积累以及市场的发展趋势。

上海体适能紧跟市场潮流，在十余年的培训经验之下，不断的丰富精修只为培训出更优秀的健身教练，这个精神也是每一个健身教练应该具备的，不断的让自己成长，变得独一无二不可替代。