给宝宝添加辅食的四大误区你都了解吗?

　　对于很多新手宝妈来讲，辅食时间算是把握对了，but，新的问题来了：给娃吃啥好?有的说喂小米粥、小米糊;有的说吃蔬菜泥、水果泥;还有的说吃肉泥拌粥，虾泥拌饭……辅食样式都是用一些很接地气的食材做的呢!可是，接地气的辅食，就真的是宝宝所需的吗?今天，乐妈为宝妈们梳理了几个辅食添加经常会遇到的误区，看看宝妈过去踩了多少坑呢。

　　误区1：一定要在宝宝六个月的时候添加辅食。

　　正解：通常建议纯母乳喂养六个月后应适当地引入辅食，以满足宝宝成长的营养需要。不过，“六个月”并非适用于所有宝宝，比如对于奶粉喂养的宝宝，可以根据生长发育情况，到4个月大时也可以尝试吃辅食的。

　　误区2：添加辅食应按照先加米糊，再加蔬菜，再加水果，再加肉的顺序添加。

　　正解：添加辅食其实没必要“死守”顺序和种类，只要确保宝宝最初添加的辅食中富含铁元素，并且注意营养均衡。建议宝宝最初的辅食一般是选择那些容易消化和不容易过敏的食物，比如强化铁的婴儿米粉。

　　误区3：自制的辅食会很健康、营养和卫生。

　　正解：部分自制的食物可能种类会比较单一，可能出现含铁量不足或亚硝酸盐偏高等情况。另外自制的辅食在制作的过程中也可能会产生一定量的细菌，如果宝宝吃了，有可能会影响到宝宝的健康哦!

　　误区4：果汁含有很多的维生素，多喝也无所谓。

　　正解：果汁的饱腹感不强，喝多了，宝宝会产生依赖感而拒绝喝开水。另外果汁在制作的过程中会流失很多纤维素，会导致血糖的升高，也容易导致宝宝龋齿或肥胖。

　　给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，家长们切不可操之过急，但是家长也要注意要从小培养宝宝良好的饮食习惯(https://www.dixiang168.com/)，不挑食、不偏食，养成独立进餐的习惯，这样才能帮助宝宝更好的健康成长!