摄影最基本的概念就是“曝光三角”，即是透过控制光圈、快门与ISO感光度来调节曝光，并进而改变景深、动态模糊与噪点的程度。一些新手在了解基础技巧后，都会尽可能减低ISO来拍摄，因为噪点看起来是那么可怕，破坏了影像的画质，感觉总是以少为妙。但是，在特定的主题或环境下，我们还是应该使用高ISO来拍摄，不需要害怕，最重要是拍到想要的东西！来自John Davenport的分享，以下三个推高ISO的基本情况，值得我们参考

一、 凝固高速动作

要凝固到高速的动作，手段就是“高速快门”(或可用闪光灯，但那是另一个故事)，然而有些动作是极为快速，例如上图两只都是蜂鸟 (每秒可拍翅膀达80次)，第一张是以1/1000秒快门拍摄，但依然看到翅膀的动态模糊，而第二张则用上 1/8000秒超高速快门来拍摄，才可以凝固到动作。但在如此高速快门下，即使是阳光充沛而光圈也达到f/2.8，仍必须推高ISO至1000才足以达到适当曝光。假如你所用的镜头光圈更小的话，那么ISO就必须要更高，才足以维持高速快门了。
相同道理，如果在低光环境拍摄(例如晚上的街道)，而你又需要凝固动作的话，推高ISO正是合理的选择。

二、拍摄星空

即使你用了脚架，但由于地球是会转动的，所以你必须提高ISO，以增加快门速度，避免拍摄星空时，变成拍摄星流迹(除非你根本就是想拍星轨)。一般来说，ISO800C1000左右，配以广角大光圈镜头，就足以拍摄到星空了。下面第二张图以Canon 600D拍摄，曝光 20秒、f/2.8、ISO 1600，焦距 21mm。

三、手持长焦远摄

有些时候，你需要手持长焦镜头来拍摄，但是一来它们通常较重，二来长焦镜头通常光圈较小 (尤其是可变长焦)，三来焦距越长，“安全快门”的速度要求就越高，例如以 400mm 拍摄，则最少要 1/400 秒快门速度，拍摄出来的照片才不会模糊 (但也视乎情况，如风势及个人技术)，因此根据光线、光圈大小等情况，应该推高 ISO，以避免拍出来的照片模糊。下面第一张图以 400mm 拍摄，快门速度为 1/160 秒，f/9、ISO 1250。两张照片据说是手持拍摄的。
——www.fsbus.com 　　总括而言，较低 ISO 确实有助得到较佳的画质，但是画质仅仅是一张照片的一个元素，因时制宜才是摄影的重要技术，而且现今相机的噪声控制能力越来越出色，加上后制软件的辅助，各位摄影师也不应过份害怕使用较高ISO。如 800、1000 甚至更高都是没问题的。

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