对于月子病，很多人对其非常害怕，认为是一个不能治疗的疾病。其实，月子病并不是那么可怕，在日常生活中只要进行调理，月子病也是可以康复的。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，要如何对于月子病进行调理。

　　1、注意排湿，湿寒入侵是月子病的一个主要因素，所以对于月子病的产妇来说首先要注意排湿。如针灸、艾灸、中药熏蒸等都可以帮助把产妇体内的湿气排出体外。一般一次的理疗是不能完全排出体内的湿气。坚持一段时间后，身体的酸痛麻冷等不适症状会明显的缓解。

　　2、饮食调理，日常饮食对于产妇来说也是非常重要的，在饮食中可以多食用一些祛除风寒的食物，帮助产妇排出体内的湿寒气，此外产妇也要注意饮食的营养均衡，增强产妇身体的免疫力，与身体的抗寒能力，月子的病情就自然的缓解了。

　　3、良好的生活习惯，在月子期间要注意远离凉水，在洗头洗澡的湿寒应该注意身体的保暖，月子期间应该适当的减少沐浴次数，可以用姜水来擦浴这都是预防与缓解月子病的方法。