什么是热量？人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。我们减重的目的就是摄入的热量＜消耗的热量，那么无骨鸡爪热量高不高？

很多时候下班回到家，一身疲累，不想操心下厨，直接拿出酸辣无骨鸡爪，搭配电饭锅预约的米饭就是美味一餐，鸡爪虽然没有啥肉，但是被料汁浸润得非常入味，吃上一口筋头巴脑，很有嚼劲，好吃又解馋，如果再搭配可乐，或者啤酒，一边吃一边喝，别提有多舒服了，但对于想减肥的人来说，入口的每一种食物，都要考虑到其热量高低。

其实鸡爪是鸡身上热量最高的，同等重量下，它的热量是鸡胸脯肉的2倍还多，虽然鸡爪的蛋白质含量接近鸡胸脯肉，遗憾的是它的蛋白质主要是胶原蛋白，这种蛋白质质量较差，利用率低。它和鸡腿、鸡胸肉、鸡翅比，脂肪含量最高，本来希望吃点胶原蛋白让皮肤美美哒，但补的效果不好不说，还更容易让人长膘。

因而对于想要保持身材的，减肥人士来说，还是尽量少吃为妙！

马商食品无骨鸡爪检查指标 http://www.msd666.com/articles/msspwg.html