茶有非常好的作用功效，它带有丰富多彩的营养元素，泡水喝以后对我们的人体有益处。但是，茶虽好，食用不善对我们身心健康也会导致不好的影响。那麼，长期性喝茶叶水有哪些好处呢和弊端?下边我们来掌握看一下每日喝茶的好处和弊端有什么呢?

　　喝茶的好处1.情绪高涨饮茶是能够 令人振作的，像铁观音茶叶一些茶针对精神的振作是很有益处的，并且针对思维逻辑的提升也是有很大的益处。

　　2.缓解疲劳许多 情况下饮茶是能够 清除我们疲惫的，能够 合理的推动基础代谢，让我们的人体能够 更强的保持一切正常的原理运作。

　　3.美容瘦身许多 女生喜爱饮茶实际上不以其他，便是由于饮茶是能够 减肥瘦身和美容护肤的，自然在挑选茶的层面上也是有注重的，非常好像乌龙针对美白皮肤美容护肤很有益处。

　　4.高温防暑实际上假如我们在饮茶以后，喝是的茶水，那麼过一会，会让我们的人体觉得清爽的，自然我说的是喝茶水才好的。

　　5.防止龋齿常常的喝茶针对龋齿的预防是很有益处的，虽然少年儿童少饮茶，可是儿童喝茶针对龋齿的预防也是非常好的。

　　6.维护造血功能功能在茶中带有防电磁辐射的物质的，自然我们常常网上的小伙伴们，最好多喝一些茶针对人体是很有益处的。